Endring av kosthold

Nå har jeg bestemt meg for å endre litt på kostholdet. Jeg har det siste halve året spist lavkarbo, men nå endrer jeg det så det blir en blanding av lavkarbo og lavkalori. Det vil si at jeg tillater litt mer karbohydrater i kosten, og kan spise litt mer frukt og bær, knekkebrød med magert pålegg osv., så lenge det er fornuftige valg kalorimessig.  Det jeg synes er vanskeligst med lavkarbo er måltidene utenom middag. At jeg nå f.eks. kan spise knekkebrød med magert pålegg til frokost, lunsj og kvelds vil gjøre hverdagen mye lettere.

Jeg vil også få i meg mer fiber (og karbohydrater) som er bra for mage og tarm ved denne kostholdsendringen. Så i kveld etter en liten treningsøkt skal jeg derfor kose meg med både vannmelon og moreller, nam! :)